Наталья Михайлова

Сборник КПТ упражнений (CBT Tools Book)

Электронная книга с психотерапевтическими упражнениями, направленными на борьбу с тревожностью и депрессией, самопознание и улучшение самооценки. Это полный аналог печатной версии.ПреимуществаЛегкие в исполнении, но результативные методикиВсе методы долго испытаны в клинической практике и подтверждены опытом тысяч людейФормат pdf, удобный для загрузки и чтенияВозможность проходить упражнения в индивидуальном порядке