Людовик Леру

Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

«Я не обещаю открыть секрет счастья — потому что его просто не знаю. Но есть то, чем я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет внутреннего чувства безопасности», — так начинает своё произведение Людовик Леру, французский коуч и эксперт в области когерентного дыхания и поливагальной теории.