Главная страницаИсточникиАндрей Сидерский

Андрей Сидерский

Один из самых известных йога-гуру постсоветского пространства, практикующий с 1975 года и преподающий с 1987-го. Автор уникальной методической системы Yoga23 (Y23) и её современных версий (Yoga23FiT, GYAMS, Йога Намерения), адаптированных под ритмы современной жизни.

Профессиональный дайвер, инструктор подводного плавания, автор дыхательных техник на основе йоги и подводного спорта. Создатель оригинальных психотронных тренировок и направления псиарт — искусства, влияющего на энергоинформационную среду пространства.

Автор нескольких книг и переводов, включая труды Кастанеды и Баха. Его работы — это синтез йоги, науки, искусства и внутренней алхимии.

Сегодня Сидерский продолжает обучать, снимать обучающие видео, выпускать методические материалы и вдохновлять тысячи практиков по всему миру.

Курсы от Андрей Сидерский

Изображение курса Гимнастика для глаз и концентрации

Андрей Сидерский

Yoga Masters

25 апр. 2025 г., 14:31

ЙогаЗрение

Гимнастика для глаз и концентрации

Гимнастика для глаз и концентрации — это практический курс, направленный на улучшение зрительного тонуса, развитие устойчивого внимания и повышение качества внутреннего восприятия. Методика сочетает классические движения глаз с дыхательными техниками и «виртуальными» траекториями, позволяющими тренировать не только мышцы, но и когнитивные навыки управления вниманием.Что представляет собой практикаКурс основан на серии упражнений, которые актив