Модуль «Тело» с Настей Буллой включает три урока. Первый — это 20-минутная тренировка для всего тела, которая помогает проработать все группы мышц, создать рельеф, поддержать тонус и похудеть. Второй урок посвящён ягодицам: за 25 минут вы почувствуете, как работают мышцы, сжигая и укрепляя их. Для занятия понадобится тканевая резинка. Такой формат позволяет добиться красивых ягодиц и стройных ног даже дома. Третий урок — пилатес и расслабляющая з
Ирина ГолубеваДля кого предназначен этот курс:Для тех, у кого нет времени вникать во все детали макияжа.Тем, кто никак не может подобрать подходящие средства: тон, консилер, пудру или помаду.Для желающих получить готовый список косметики и создать свою идеальную косметичку.Тем, кто предпочитает обучение с преподавателем и ценит ответы на возникающие вопросы.Для тех, кому неудобны долгие видеоуроки и продолжительное обучение.Тем, кто хочет научиться делать нату
Ирина ГолубеваМодуль «Фотопозирование» с Полиной Рай посвящён тому, как получать красивые кадры и получать удовольствие от съёмки. В первом уроке разберёте, как фотосессии влияют на внутреннее состояние и помогают раскрепоститься. Поймёте, почему важна подготовка: идея, стиль, макияж. Узнаете, как позировать женственно и избегать зажимов, какие ошибки выдают неуверенность. Освоите способ расслабления лица и работу со взглядом. В результате научитесь обрабатыва
