Джек Томпсон 5 нояб. 2025 г., 02:01
Фасциальная сила и мощь
The Fascia Strength & Power
Сила фасций — это не грубая мышечная нагрузка, а тренированная внутренняя энергия движения. Метод развивает нервную систему и учит включать естественный «эластичный» ресурс тела. Тренировки начинаются медленно, занимают всего 10–15 минут в день и подходят людям любого возраста и уровня подготовки.