Виктория Боровская
FitSpoКлуб«Фитнес для ума» — это практический курс по нейрологическим упражнениям, которые помогают активизировать мозг, улучшить концентрацию, координацию движений, память и общее самочувствие. Это не просто тренировка — это ежедневный вклад в ясность мышления и качество жизни.Что представляет собой курс «Фитнес для ума»Программа основана на методах нейрогимнастики, которые задействуют взаимосвязь тела и мозга. Простые, но эффективные упражнения помога
Антон ПоляковЭксклюзивный флагманский курс по расшифровке медицинских анализов — это практико-ориентированное обучение, которое поможет вам уверенно разбираться в лабораторных показателях, понимать логику формирования медицинских заключений и развивать навыки комплексного анализа данных о состоянии организма.Что представляет собой курсОбучение создано доктором Антоном Поляковым и сочетает фундаментальные знания о лабораторной диагностике с практическими ра
Мария Довнар«Продажи на автопилоте» — это практикум, который поможет вам превратить контент в стабильный источник клиентов. Вы узнаете, как создавать темы, вызывающие интерес, выстраивать автоматизированные воронки и обеспечивать продажи без постоянного вовлечения.Для кого предназначен практикумКурс подойдет тем, кто хочет усилить присутствие в соцсетях и перевести контент в стабильные продажи: Продюсерам и руководителям онлайн-обучения Психологам, к
Мария МанаховаБыстрые бездрожжевые хачапури — идеальный вариант, когда хочется приготовить что‑то вкусное и сытное без лишних хлопот. Нежная структура, насыщенный сырный вкус и быстрый способ приготовления делают этот рецепт отличным выбором для повседневной кухни.Особенности приготовления бездрожжевых хачапуриГлавная особенность блюда — отсутствие дрожжей и приготовление на сухой сковороде. Благодаря этому хачапури получаются тонкими, ароматными и мягкими,
Наталья МарципанПогрузитесь в мир намазываемых деликатесов — от воздушных печёночных рулетов до нежных рыбных рийетов. Этот курс поможет вам легко освоить универсальные пасты и паштеты, которые делают любой стол ярче и вкуснее.Что вас ждёт в курсеВы освоите разные техники приготовления паштетов и намазок, научитесь работать с печенью, птицей и рыбой, а также создавать идеальные текстуры и баланс вкуса.Основные рецепты Утиный паштет — классика с бархатист
Андрей ЩиновЭтот курс создан для тех, кто хочет сформировать здоровое пищевое поведение, понять реальные механизмы работы пищеварительной системы и научиться управлять собственным рационом осознанно. Материал подается простым языком, но основан на научных данных и многолетней клинической практике эксперта.Кто ведет курсВас обучает врач высшей категории с более чем 40-летним опытом работы, автор свыше 30 научных публикаций и разработчик запатентованной мет
Ирина Баранова
Татьяна Смольянинова
Первая школа биохакингаДофамин — в центре вашего настроения, мотивации и удовольствия. Этот курс поможет понять, почему привычные радости перестают радовать, как формируются зависимости и что делать, чтобы вернуть себе энергию, интерес к жизни и устойчивое чувство удовлетворенности.Что такое дофамин и почему он управляет вашим поведениемДофамин — это нейромедиатор, который формирует наши ожидания, стремления и реакции на удовольствие. Когда его баланс нарушен, челов
Наталия КироваГрамотная приемка квартиры в новостройке — это не формальность, а важный этап, который поможет избежать дорогих ошибок и конфликтов с застройщиком. В этом материале вы найдете практические рекомендации, лайфхаки и ключевые этапы проверки жилья, основанные на экспертизе преподавателей Pentaschool.Почему важно тщательно подходить к приемке квартирыДаже в новых домах встречаются как незначительные, так и критические недочеты. Понимание того, что
Ольга КондратоваПриемка квартиры у застройщика — важный этап, от которого зависит комфорт и безопасность будущего проживания. Грамотный осмотр и фиксация дефектов позволяют избежать дополнительных расходов и долгих споров с застройщиком.Что включает приемка квартиры у застройщикаПеред подписанием акта передачи необходимо убедиться, что дом введен в эксплуатацию, а все элементы жилого пространства соответствуют заявленным стандартам качества.1. Проверка доку
Мирослав УдодОнлайн‑курс «Липомоделирующий массаж» — это практико‑ориентированная программа, созданная для специалистов, стремящихся глубже понять механизмы формирования целлюлита и освоить эффективные техники коррекции тела. Курс сочетает теорию и детальную практику, позволяя уверенно применять полученные навыки в работе.Что включает курсОбучение структурировано на четыре части: одну теоретическую и три практических, каждая из которых посвящена определённ