Сексуальный интеллект

Сексуальный интеллект (SQ) — это способность свободно выражать и контролировать свою сексуальность. Это включает адаптацию интимной жизни под личные предпочтения, а не наоборот. Люди с высоким SQ характеризуются честностью по отношению к себе и другим и стремятся к пониманию собственной уникальности и уникальности других.

Секс может вызвать волну чувств. Один на один со своими мыслями в спальне, многие чувствуют смущение из-за своих фантазий. Обсуждение сексуальных тем с партнером может напугать и вызвать боязнь осуждения. Часто мы выбираем молчание, скрываем свои желания и опасения, тем самым теряя возможность полного самовыражения. Начать говорить с партнером о ваших сексуальных желаниях и чувствах может углубить вашу эмоциональную и интимную связь.

Этот обучающий курс посвящён пониманию сексуальности. Мы рассмотрим, как мы воспринимаем себя и нашу интимную сторону жизни. Вместе со специалистом по секс-терапии Мариной Травковой мы будем работать над развитием сексуального интеллекта и научимся обсуждать самые личные вопросы, чтобы улучшить своё благополучие.

«Сексуальный интеллект — это умение рассуждать о сексе спокойно и осмысленно, не зависимо от ситуации», — Марти Кляйн

Курс предназначен для тех, кто:

• Ищет гармонию в отношениях, несмотря на различия в темпераментах и желаниях с партнёром;
• Сталкивается с трудностями в достижении оргазма, возбуждении и беспокоится о здоровье своего тела;
• Чувствует неловкость, оголяясь перед партнёром;
• Пережил неприятный интимный опыт и ищет способы предотвратить его повторение;
• Не уверен, как выразить свои фантазии или говорить о том, что вызывает отторжение;
• Стремится обогатить свою сексуальную жизнь или вновь «включиться в игру» после перерыва.

Что вы узнаете на курсе:

• Освоите концепцию сексуального интеллекта и определите свой SQ уровень;
• Обнаружите новые аспекты сексуальной жизни и пути её улучшения;
• Научитесь начинать и поддерживать откровенный диалог с партнёром;
• Поймёте, как физиологические изменения и отношение к сексу влияют на интимные отношения;
• Прямое общение с секс-терапевтом даст возможность задать личные вопросы и избежать недостоверной информации в интернете.

Программа курса:

Занятие 1. Сексуальный интеллект и его роль в личной жизни

• Изучение и развитие сексуального интеллекта;
• Осознание своей сексуальности: когда она начинается и заканчивается;
• Возможность оценить уровень своего сексуального интеллекта.

Занятие 2. Факторы, влияющие на сексуальность: страхи, желания, самовосприятие

• Взаимосвязь секса и личного отношения к себе;
• Глубокое понимание себя и способности выражать свои желания;
• Изменение предпочтений со временем и развитие сексуальности.

Занятие 3. Сексуальная коммуникация: достижение взаимопонимания

• Основы ведения интимного диалога с партнёром;
• Переход к доверию и выражение своих страхов и нестандартных желаний;
• Важность обсуждения сексуальных тем для построения доверительных отношений.