Сексуальный интеллект (SQ)— это способность свободно выражать и контролировать свою сексуальность. Это включает адаптацию интимной жизни под личные предпочтения, а не наоборот. Люди с высоким SQ характеризуются честностью по отношению к себе и другим и стремятся к пониманию собственной уникальности и уникальности других.
Секс может вызвать волну чувств. Один на один со своими мыслями в спальне, многие чувствуют смущение из-за своих фантазий. Обсуждение сексуальных тем с партнером может напугать и вызвать боязнь осуждения. Часто мы выбираем молчание, скрываем свои желания и опасения, тем самым теряя возможность полного самовыражения. Начать говорить с партнером о ваших сексуальных желаниях и чувствах может углубить вашу эмоциональную и интимную связь.
Этот обучающий курс посвящён пониманию сексуальности. Мы рассмотрим, как мы воспринимаем себя и нашу интимную сторону жизни. Вместе со специалистом по секс-терапии Мариной Травковой мы будем работать над развитием сексуального интеллекта и научимся обсуждать самые личные вопросы, чтобы улучшить своё благополучие.
«Сексуальный интеллект — это умение рассуждать о сексе спокойно и осмысленно, не зависимо от ситуации», — Марти Кляйн
Курс предназначен для тех, кто:
Ищет гармонию в отношениях, несмотря на различия в темпераментах и желаниях с партнёром;
Сталкивается с трудностями в достижении оргазма, возбуждении и беспокоится о здоровье своего тела;
Чувствует неловкость, оголяясь перед партнёром;
Пережил неприятный интимный опыт и ищет способы предотвратить его повторение;
Не уверен, как выразить свои фантазии или говорить о том, что вызывает отторжение;
Стремится обогатить свою сексуальную жизнь или вновь «включиться в игру» после перерыва.
Что вы узнаете на курсе:
Освоите концепцию сексуального интеллекта и определите свой SQ уровень;
Обнаружите новые аспекты сексуальной жизни и пути её улучшения;
Научитесь начинать и поддерживать откровенный диалог с партнёром;
Поймёте, как физиологические изменения и отношение к сексу влияют на интимные отношения;
Прямое общение с секс-терапевтом даст возможность задать личные вопросы и избежать недостоверной информации в интернете.
Программа курса:
Занятие 1. Сексуальный интеллект и его роль в личной жизни
Изучение и развитие сексуального интеллекта;
Осознание своей сексуальности: когда она начинается и заканчивается;
Возможность оценить уровень своего сексуального интеллекта.
Занятие 2. Факторы, влияющие на сексуальность: страхи, желания, самовосприятие
Взаимосвязь секса и личного отношения к себе;
Глубокое понимание себя и способности выражать свои желания;
Изменение предпочтений со временем и развитие сексуальности.
Переход к доверию и выражение своих страхов и нестандартных желаний;
Важность обсуждения сексуальных тем для построения доверительных отношений.
Посмотреть больше
Урок 1.01:27:47
1. Сексуальный интеллект. Как он помогает в личной жизни
Урок 2.01:20:50
2. Что влияет на сексуальность - страхи, желания, самооценка
Урок 3.01:30:39
3. Сексуальная коммуникация - как договориться о важном
Читать онлайн
Книга 1.
1. Сексуальный интеллект. Как он помогает в личной жизни
Книга 2.
2. Что влияет на сексуальность - страхи, желания, самооценка
Книга 3.
3. Сексуальная коммуникация - как договориться о важном
Книга 4.
Оптимальная сексуальность. Статья Пегги Кляйнплатц в сокращении
Авторы
Марина Травкова
Семейный психолог, секс-терапевт и специалист по работе с супружескими конфликтами, сексуальными дисфункциями, домашним насилием. Ведет частную практику с 2006 года. Член «Общества Семейных Консультантов и Психотерапевтов» и «Коллегии по Этике Психологов и Психотерапевтов». Занимается сексуальным образованием взрослых и детей. Преподаватель программ по супружеской и системной психотерапии в НИУ ВШЭ, МИП, ИГИСП. Организатор обучения и официальный
МИФ
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам.
Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Оставьте ваши сомнения позади, ведь я уже подготовила для вас коллекцию 100 смешных первых сообщений для различных сайтов знакомств, на которые каждая девушка гарантированно откликнется.Что побудило меня создать этот перечень?Лет назад, будучи участницей сайта знакомств, я часто судила о молодых людях по их первым сообщениям. Слишком поэтичные, явно глупые или простые "Привет" – такие сообщения заставляли меня не тратить время на ответ.В настояще
Фрагмент из Руководства [с интересными моментами]
Одно из преимуществ женщины в глазах мужчины заключается в том, что с ней редко бывает скучно.
Эмоциональные женщины всегда манили мужчин, однако важно не скатываться в истеричность! Если ваши отношения построены на интенсивных эмоциях, мужчина всегда останется с вами!
Важно правильно сочетать! Пробудите ревность, затем покажите свою. Эмоциональная качеля — это не для каждого, неуверенный мужчина