«Развод: как на него решиться и пережить» — это живой поддерживающий круг в августе 2026 для женщин, которые находятся на границе расставания, уже проходят развод или пытаются восстановиться после него. Здесь не будет сухих записанных уроков: Ольга Василенко разбирает реальные ситуации участниц, дает практики КПТ и секс-терапии, помогает вернуть опору, ясность и уважение к себе.
Это не классический онлайн-курс с лекциями «для всех», а бережное пространство, где можно говорить о сложном: страхе остаться одной, чувстве вины, сомнениях, сексуальности после расставания, детях, бывшем партнере, злости, стыде и надежде начать заново.
Формат построен вокруг реальных запросов участниц. Вместо универсальных советов — разборы жизненных ситуаций, практические упражнения и психологическая поддержка без давления и осуждения.
Участие может быть полезно, если вы ищете психологическую поддержку при разводе и хотите пройти этот период более осознанно, с опорой на себя.
Развод редко бывает простым решением. На встречах будут обсуждаться сомнения, надежда «вдруг все изменится», страх ошибиться и внутренний конфликт между привязанностью, усталостью и желанием выбрать себя.
Участницы получат инструменты, которые помогают справляться с эмоциональными качелями, паникой, навязчивыми мыслями, желанием срочно написать бывшему партнеру или вернуться в отношения только из страха боли.
После тяжелых отношений или развода может казаться, что вы потеряли себя. Практики помогут заново услышать свои потребности, укрепить личные границы и уменьшить зависимость от оценки бывшего партнера.
Отдельное внимание уделяется телесности, сексуальности, стыду, отвращению, страху близости и праву на желание после развода. Работа идет бережно, без давления и без необходимости делиться тем, к чему вы не готовы.
Главная ценность — живое участие и разбор реальных ситуаций. Вы не просто слушаете теорию о разводе, а видите, как психологический подход применяется к конкретным историям: с сомнениями, противоречиями, сильными чувствами и непростыми решениями.
Такой формат помогает почувствовать: вы не одна. То, что с вами происходит, имеет объяснение, а из состояния боли и растерянности можно постепенно выйти.
Ольга Василенко — клинический и когнитивно-поведенческий психолог, секс-терапевт, автор крупных блогов по научной сексологии.
Круг не заменяет индивидуальную психотерапию, юридическую консультацию или кризисную помощь в ситуации насилия. Но он может стать важной эмоциональной и психологической опорой для тех, кто проживает развод, готовится к расставанию или пытается собрать себя после разрыва.
Если вы хотите пройти развод не в одиночку, а с поддержкой, пониманием и практическими инструментами, этот формат может стать для вас точкой опоры.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Сексолог, клинический и когнитивно-поведенческий психолог, секс-терапевт. Самый популярный сексолог в РФ (по данным Яндекс.Wordstat). Член Русского научного сексологического общества (РНСО) и Международного общества сексуальной медицины (ISSM). Обучалась в Московском институте психоанализа, Национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева, Московском государственном университете имени М.В. Ломоносова
