Перемены и расставания часто приходят неожиданно, вызывая бурю эмоций и ощущение потери опоры. Этот мастер‑класс поможет мягко и осознанно пройти через сложные этапы жизни, найти новые точки опоры и увидеть возможности там, где раньше казалось лишь пустое место.
О чем этот мастер‑класс
Программа создана совместно со Светланой Штукаревой — экспертом по логотерапии, специалистом в области проживания утрат и экзистенциальных кризисов. Каждая лекция дает участникам инструменты для понимания своих чувств, работы с болью и поиска смысла в переменах.
Основные темы
Как мы переживаем утраты и почему это важно
Что происходит с психикой во время перемен
Как отпустить прошлое и восстановить внутреннюю устойчивость
Где искать поддержку и ресурсы в трудные периоды
Как помочь близким, переживающим расставание или потерю
Что вы получите
Мастер‑класс сочетает практические техники и глубокие психологические модели, которые помогут вам пройти путь перемен более уверенно и осознанно.
Результаты обучения
Понимание закономерностей эмоциональных реакций в период утрат
Навыки восстановления стабильности и внутреннего равновесия
Инструменты для работы со страхом, болью и неопределенностью
Способность видеть новые возможности и смыслы после перемен
Умение оказывать поддержку себе и другим
Для кого этот курс
Материал подходит тем, кто переживает перемены или хочет лучше понять себя и свои реакции. Он будет полезен всем, кто стремится приобрести устойчивость, научиться проживать сложные чувства и осваивать новый жизненный опыт.
Урок 1.01:37:31
Лекция 1. Расставание с прошлым, с травматическим опытом, расставание с детством
Урок 2.01:34:56
Лекция 2. Разрыв, катастрофа, уход близких. Расставание с чем-то хорошим
Урок 3.01:34:33
Лекция 3. Расставание, которое происходит у других людей, свидетелем которого мы являемся
Урок 4.01:32:47
Лекция 4. Расставание как символ встречи
Читать онлайн
Книга 1.
Лекция 1. Расставание с прошлым, с травматическим опытом, расставание с детством
Книга 2.
Лекция 2. Разрыв, катастрофа, уход близких. Расставание с чем-то хорошим
Книга 3.
Лекция 3. Расставание, которое происходит у других людей, свидетелем которого мы являемся
Мы читающие и ищущие, обыкновенные, но исключительные, боящиеся и мечтающие. Чувствующие бессмертие книг. И в прикосновении к ним — несокрушимость своей силы, неизмеримость своих возможностей. Чтение — всегда созидание Открыв книгу, мы в одно мгновение становимся творцами. Стирая границы между жизнью автора и нашей жизнью — создаем произведение искусства, видимое только нам.Чтение — как джаз. Здесь невозможно ошибиться. Здесь правит доверие к се
Психолог-консультант и логотерапевт, руководитель Высшей Школы Логотерапии Московского института психоанализа, а также член Совета Института Виктора Франкла в Вене. Сергей — почетный член Международной Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа. Его основное направление работы — исследование вопросов, связанных с поиском смысла жизни и его влиянием на психическое благополучие человека.