Пробудите природную упругость тела и раскройте, как фасциальная эластичность помогает двигаться легче, эффективнее и с чувством внутренней радости. Этот курс проведёт вас от теории к практике, показывая, как естественная «пружина» вашего тела усиливает шаг, прыжок и любое динамическое движение.
Вы узнаете, как миллионы микроструктур фасций — от крупных слоёв до тончайших волокон — создают упругий, экономичный и мощный способ движения. Эти механизмы одинаково важны для спортсменов, инструкторов движения и всех, кто хочет улучшить качество повседневной активности.
Поймите, как тело естественно накапливает и отдаёт энергию, создавая лёгкость бега, шага и прыжка.
Изучите, как фасциальные структуры помогают генерировать выразимую силу без перенапряжения мышц.
Научитесь безопасно и эффективно распределять нагрузки при приземлениях и быстрых сменах направления.
Вы будете работать с миофасциальными цепями через простые, но эффективные движения:
Каждое упражнение направлено на то, чтобы тело активировало собственные эластичные ресурсы — мягко, естественно и с удовольствием.
Готовьтесь раскрыть эластичную, живую силу фасций и почувствовать, как движения становятся естественными, свободными и вдохновляющими.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Международная школа, специализирующейся на обучении движению с акцентом на миофасциальную интеграцию. Основное направление — программа «Слинги в движении» (Slings in Motion), основанная на концепции анатомических поездов Тома Майерса и разработанная Карин Гуртнер.Основные направления обучения:Курсы «Слинги в движении»: включают модули от базовых до продвинутых, а также сертификационный экзамен.Вебинары Карин Гуртнер: посвящены темам фасциальной
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному и мат-пилатесу, специалист по анатомическим поездам и терапевт по методике KMI (кинезио-миофасциальная интеграция). Преподаватель йоги и гирокинезиса, персональный тренер, эксперт по здоровому образу жизни и функциональному движению. Обладает сертификатами в области фитнеса, диагностики и телесной терапии.
