Откройте силу своей внутренней пружины: фасциальная эластичность как источник лёгкости, радости и эффективности движения
Добавьте лёгкости шагу, улучшите технику бега, прыжков и метаний, раскрывая природную эластичность фасций — важнейшего компонента здорового и функционального тела. Эта внутренняя "пружина" не только повышает физическую активность, но и заряжает тело ощущением радости и легкости.
На вебинаре вы узнаете, что наши тела оснащены миллионами микроскопических эластичных структур, разбросанных по всему телу — от крупных до совсем крошечных. Эти структуры формируют уникальные механизмы движения, важные как в спорте, так и в повседневной жизни.
Карин Гуртнер предложит концептуальную основу из трёх ключевых паттернов фасциальной работы: ритмичность пружины, мощность и поглощение энергии. Вы не только познакомитесь с теорией, но и сможете на практике прочувствовать миофасциальные цепи через упражнения с подпрыгиваниями, покачиваниями и спиралевидными скручиваниями.
Готовьтесь активизировать свою внутреннюю энергию, почувствовать лёгкость тела и настоящее удовольствие от движения!
Международная школа, специализирующейся на обучении движению с акцентом на миофасциальную интеграцию. Основное направление — программа «Слинги в движении» (Slings in Motion), основанная на концепции анатомических поездов Тома Майерса и разработанная Карин Гуртнер.Основные направления обучения:Курсы «Слинги в движении»: включают модули от базовых до продвинутых, а также сертификационный экзамен.Вебинары Карин Гуртнер: посвящены темам фасциальной
Сертифицированный тренер РМА (Pilates Method Alliance) по студийному и мат-пилатесу, специалист по анатомическим поездам и терапевт по методике KMI (кинезио-миофасциальная интеграция). Преподаватель йоги и гирокинезиса, персональный тренер, эксперт по здоровому образу жизни и функциональному движению. Обладает сертификатами в области фитнеса, диагностики и телесной терапии.
Юлия Криничная beauty_iznutri
Этот материал крайне важен для всех, кто столкнулся с аутоиммунными нарушениями, включая эндометриоз и аденомиоз, которые официально классифицируются как таковые.Если бы мне предоставили такие доступные и ясные рекомендации 11 лет назад, когда я узнала о своём аутоиммунном тиреоидите, я бы не пожалела никаких денег!Хотя традиционная медицина утверждает, что аутоиммунные заболевания не излечиваются, мой личный опыт, опыт моих пациентов и участнико
Разбор ключевых чек-апов, чтобы вовремя обнаружить сбои в организме. Вместо тяжёлого ПМС, сложного климакса и лишних трат на врачей.
Елена Суханова
Этот курс научит стратегиям защиты мозга от когнитивного спада на основе научного подхода, чтобы сохранить ясный ум, независимость и качество жизни в будущем.Вы поймёте, что болезнь Альцгеймера — это не только разрушение мозга, но и его реакция на хронические угрозы: воспаление, метаболические нарушения, стресс, дефицит питательных веществ, гиподинамию, токсины и генетику. Подробно разберём механизмы нейродегенерации и способы снизить риски через
Как начать правильно питаться: курс из 12 вебинаровМногие стремятся к здоровому питанию, исключая сладкое, глютен или молочные продукты, переходя на модные диеты или принимая БАДы. Однако часто такие усилия не приводят к желаемому результату, вызывая стресс и разочарование. Почему так происходит? На курсе разберёмся, как подходить к питанию осознанно, избегая мифов и распространённых ошибок.
