Этот метод фокусируется на использовании агрессии конструктивно.
Метод будет эффективен, когда:
Добрый день, уважаемый читатель!
Аудио-техника «Хищная кошка» из кататимно-имагинативного подхода психотерапии. В первый раз выполняется без предварительного прослушивания, далее - любое количество раз. Техника направлена на интеграцию агрессии и работает очень мягко. Замечайте, пожалуйста, свои чувства во время ее выполнения. Четкие образы могут появляться не сразу - это нормально. Выполняйте так, как получается, с каждым разом будет удаваться лучше. Задача - соединиться с образом дикой хищной кошки и прожить в образе ее опыт. Замечайте, если будут трудности, например, вина. У хищной кошки вины быть не может: она создана хищной и ее задача выжить и обеспечить выживание своему потомству. Если Вы обнаружите у себя в образе чувство вины, имеет смысл обратить на это внимание и поработать с ним. Это улучшит Ваше эмоциональное состояние и качество отношений с другими людьми.СКАЧАНО С WWW.SW.BAND - ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
В технике Вы проживете свой опыт. Замечайте все. Все, что Вы увидите и почувствуете, - расскажет Вам о Вас.
Психолог, семейный консультант, сертифицированный системный терапевт (расстановщик), автор психотерапевтических техник, курсов, тренингов. Работает в аналитически ориентированном подходе, системном, экзистенциальном, когнитивно-поведенческом подходе, использует техники глубинной психотерапии.Продолжает последипломное образование. Ведет частную практику в Сочи и онлайн по всему миру.
