Психология: Разное - Видео, Курсы, Туториалы

10 техник, чтобы развивать стрессоустойчивость

 

Предлагаем 10 практических техник самопомощи, которые помогут легче справляться с трудностями — без посещения психолога за 5000 ₽ и чтения книг Роберта Сапольски.

0 ч 10 мин 36 сек

Русский

ART FOR INTROVERT

Премиум

Посмотреть

Внимание на меня!

 

Проект «Внимание на меня!» — это практическая психология, которую можно применять в бизнесе, переговорах, продажах и любых сферах самореализации. Вы научитесь формировать свою роль, исходя из позиционирования, понимать своего «зрителя» и управлять его вниманием.

18 ч 33 мин 33 сек

Русский

Мария Бразговская

Премиум

Посмотреть

Понимание и преодоление страха

Understanding and Overcoming Fear

В книге «Понимание и преодоление страха» социолог Марги Керр, доктор философии, объясняет физиологические и контекстуальные аспекты страха, раскрывая сложность этой мощной эмоции и объясняя, почему невозможно испытать один и тот же страх дважды. В 24 увлекательных эпизодах профессор Керр проводит вас через путь, похожий на тот, что она проделала в своей работе: от восприятия страха как токсичной, разрушительной силы, с которой нужно бороться, к о

11 ч 36 мин 23 сек

English

Wondrium by The Great Courses, Марги Керр

Премиум

Посмотреть

Эмоциональная свобода

 

Бесконечные курсы, марафоны и тренинги дают лишь временное облегчение, а потом возвращаются старые проблемы. Я сам прошёл через это, пока не нашёл способ создать простую и понятную технику, способную эффективно решить ключевые эмоциональные трудности.

1 ч 24 мин 42 сек

Русский

Антон Махновский

Премиум

Посмотреть

Любовь к маньякам: причины влечения

 

Анализ 3 аспектов нездорового влечения к маньякам, чтобы понять, как формируется это чувство. Вместо прочтения 272 страниц книги С. Бонна «Почему мы любим серийных убийц».

0 ч 11 мин 38 сек

Русский

ART FOR INTROVERT

Премиум

Посмотреть

Боль утраченного я: терапия истерического клиента в экзистенциальном анализе

 

Курс от профессора Альфрида Лэнгле, доктора медицины и философии, основателя экзистенциального анализа. На курсе вы освоите эффективные методы терапии для работы с истерическими клиентами и узнаете, как использовать свои собственные особенности для профессионального и личного роста.

21 ч 15 мин 43 сек

Русский

Альфрид Лэнгле, Галина Шаталова, Life Practic

Премиум

Посмотреть

Как все начиналось. Ваша жизнь до рождения

 

Мой опыт работы психологом показывает, что корни многих проблем, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни, часто уходят в пренатальный период.Мы можем посвятить годы поиску причин своей боли, пытаясь понять, почему не удается расслабиться, достичь целей или быть по-настоящему счастливыми. Мы задаем себе вопросы: почему отношения не приносят радости, почему нас пугает общение. Этот путь сложен и извилист, но, чтобы получить ответы, необходимо

1 ч 27 мин 17 сек

Русский

Елена Журек

Премиум

Посмотреть

Как научиться говорить “Нет”

 

Секрет счастья — жить по своим правилам. Личные границы и умение сказать “Нет” служат невидимым щитом, защищающим нас от вторжений в личное пространство. Анна Булгакова, профессиональный коуч, поможет вам освоить искусство отказа так, чтобы не задеть человека, избежать чувства вины и сохранить теплые отношения. Научитесь ставить свои приоритеты на первое место и перестаньте жертвовать своими интересами ради удобства других.

1 ч 48 мин 43 сек

Русский

Edston, Анна Булгакова

Премиум

Посмотреть

Безжалостность

 

Любая жалость, которую вы испытываете к котёнку, ребёнку, своему народу или тяжелым судьбам — это проекция жалости к самому себе. Когда вы жалеете другого, вы на самом деле проявляете жалость к подавленной части своей личности. Однако то, что действительно нужно каждому из нас — это внимание, а не жалость.

2 ч 57 мин 19 сек

Русский

Школа мышления APEIRON, Алексей Арестович

Премиум

Посмотреть

Искусство быть автором

 

«Искусство быть автором» — это путь к осознанию своей роли в создании своей реальности. Этот курс научит вас выходить за рамки привычного восприятия и брать на себя ответственность за происходящее. Вы изучите, как работать с символами и текстами, чтобы влиять на окружающий мир и изменять свою жизнь. Мы рассмотрим три позиции: жертву, наблюдателя и автора, и поможем вам перейти к позиции творца, осознанно управляя своей жизнью. Этот модуль — шаг к

5 ч 20 мин 57 сек

Русский

Школа мышления APEIRON, Алексей Арестович

Премиум

Посмотреть