
Когнитивная психология: как изменить мышление
Практический гид от эксперта по чертогам разума, который поможет обрести гармонию и успокоить внутреннего ребенка. Без сложных научных статей на английском и бесполезных упражнений.
Практический гид от эксперта по чертогам разума, который поможет обрести гармонию и успокоить внутреннего ребенка. Без сложных научных статей на английском и бесполезных упражнений.
Этот интенсив поможет вам научиться уважать себя и перестать жить в страхе перед чужими реакциями.
Вы получите запись вебинара, а также доступ к мини-лекциям и веб-презентациям, охватывающим ключевые аспекты работы со страхами и фобиями.Этот вебинар предназначен для психологов, врачей, педагогов, социальных работников и всех специалистов, которые сталкиваются с фобиями в своей практике.
Разбор пяти ключевых аспектов от эксперта, чтобы поддерживать когнитивное здоровье и развивать мышление. Без двух томов «Нейробиологии» Шеперда и бесконечных консультаций с психологом.
Эмоциональный интеллект помогает контролировать себя в стрессовых ситуациях, проявлять эмпатию, отстаивать личные границы и разрешать конфликты без агрессии. Он позволяет понимать истинные причины эмоций, выражать их конструктивно и сохранять самообладание даже в сложных разговорах с детьми или в профессиональной среде. Управляя вспыльчивостью и внутренним состоянием, вы сможете поддерживать эмоциональное равновесие и избежать чувства выгорания.
Сегодня человечество одержимо бесчисленными установками – от культа продуктивности до фанатичной погоней за правильным питанием. В серии аудиокниг доктор биологических наук, профессор и популярный лектор Вячеслав Дубынин исследует главные мании современного мира и объясняет их с точки зрения работы мозга.
Стресс – неизбежный спутник амбициозных людейТипичные советы по борьбе с тревожностью звучат знакомо: спорт, медитация, здоровый сон, правильное питание. Но, когда вы находитесь в состоянии перегрузки, тонете в дедлайнах и бесконечных задачах, эти методы оказываются недостаточно эффективными.Фитнес и медитация могут помочь вам пережить эмоциональные потрясения, но не решат проблему, когда ваша жизнь превращается в хаос из задач, звонков и постоян
КиноКоучинг «Король говорит»: преодоление страха публичных выступленийДобро пожаловать на КиноКоучинг «Король говорит»!
На этом КиноКоучинге мы будем разбирать глубокий и эмоциональный мультфильм «Король Лев», который затрагивает важные темы самоидентичности, преодоления прошлого и гармонии с окружающим миром.
Как заботиться о ментальном здоровье и восстанавливать ресурсыЭтот эфир для всех, кто хочет жить в гармонии с собой, чувствовать внутренний баланс и избегать эмоционального выгорания.