Марина Севастенкова

Гайд по пребиотикам

Гайд по пребиотикам — это практичная цветная методичка о том, как составить рацион для поддержки микробиома и «накормить» полезные кишечные бактерии. Вместо общей рекомендации «ешьте больше овощей» вы получаете понятные таблицы, список продуктов и подсказки, какие типы пребиотиков содержатся в конкретной еде.О гайдеЭто мой первый продукт за 5 лет ведения блога — подробный, наглядный и удобный справочник, который можно использовать не один раз, а