Мари Сердюкова

Кундалини йога

Кундалини йога — это путь к внутренней стойкости, эмоциональной гармонии и ясности ума. Практики дыхания, мантры и медитации помогают мягко снять напряжение, восстановить энергию и выстроить глубокий контакт с собой.Что дает практика Кундалини йогиКурс направлен на укрепление эмоционального здоровья и развитие осознанности. Регулярные занятия помогают: снизить уровень стресса и тревожности; улучшить концентрацию и внимательность; выровн