
Силовой ритм
«Силовой ритм» – это динамичная тренировка, сочетающая высокий темп и интенсивную силовую нагрузку. Такой формат помогает одновременно развивать функциональную выносливость, наращивать мышечную силу и улучшать общую физическую подготовку.
