Екатерина Зяблина

Психология здорового тела

Мы часто ищем «волшебное решение»: идеальную диету, безупречный список продуктов и универсальный рацион, который приведёт к желаемому весу. Но истинная причина нередко кроется не в самой еде, а в том, что стоит за нашими пищевыми привычками. В этом курсе вы сосредоточитесь не на тарелке, а на процессах в голове — разберётесь в своих установках и сформируете здоровые, осознанные отношения с едой.Понимание вашего отношения к едеВаши пищевые прив