Екатерина Безматерных

Йога для здоровой спины (TutorPlace)

Йога для здоровой спины — это мягкий и последовательный курс для тех, кто хочет развить подвижность позвоночника, укрепить мышцы кора, улучшить осанку и почувствовать больше свободы в движениях. Практики подходят для спокойного включения тела в работу: через вытяжение, укрепление, баланс, раскрытие плеч, грудного отдела, поясницы и тазобедренных суставов.Для кого этот курсКурс будет полезен, если вы хотите бережно заниматься спиной и телом в комф