Видеокурсы от Джо Холдер

Джо Холдер

Американский эксперт в области здоровья и фитнеса, известный своим интегративным подходом к физическому и ментальному благополучию. Он является Nike Master Trainer, автором колонок о фитнесе и здоровье в журнале GQ, а также основателем The Ocho System — системы, объединяющей восемь ключевых аспектов здоровья: физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, экологическое, социальное, профессиональное и финансовое .

MasterClass

Джо Холдер

14 мая 2025 г., 01:57

Фитнес

Джо Холдер обучает основам фитнеса и благополучия

Joe Holder Teaches Fitness and Wellness Fundamentals

Джо Холдер, один из самых авторитетных фитнес-экспертов современности, поможет вам создать устойчивую основу для здоровья, энергии и баланса. Его программа объединяет фитнес, питание и ментальное благополучие, формируя полноценный подход к образу жизни.Чему вы научитесьКурс раскрывает ключевые элементы системы тренировок и привычек, которые вы сможете адаптировать под свой уровень подготовки и цели. Джо объясняет, как структурировать занятия,

Джо Холдер

Курсы от Джо Холдер

Джо Холдер обучает основам фитнеса и благополучия