Дмитрий Кудряшов

ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)

Этот курс создан для тех, кто хочет глубже понять природу ОКР и научиться по‑новому реагировать на навязчивые мысли и повторяющиеся действия. Вы разберётесь, как формируются циклы тревоги, почему они удерживают внимание и какие шаги помогают постепенно снижать их влияние в повседневной жизни.Что вы узнаете на курсеКак устроен цикл ОКРВы изучите механизм «мысль → тревога → действие → облегчение» и поймёте, почему он закрепляется со временем.Чем от