Практическое руководство по построению счастливых и крепких отношений. В течение пяти недель участники изучат, как определять и выражать свои чувства, устанавливать здоровые границы и эффективно общаться с партнёром. Курс включает теоретические материалы и практические упражнения, направленные на глубокое понимание собственных потребностей и потребностей партнёра. Особое внимание уделяется концепции «языков любви» и их роли в укреплении эмоциональной связи.
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Практикующий психолог, кандидат психологических наук. Окончила аспирантуру Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ), где защитила диссертацию, посвященную самовосприятию. В своей работе применяет методы гештальт-терапии, краткосрочной терапии, ориентированной на решение, и арт-терапии. Является методистом по направлению «психология» в проекте «Синхронизация».
Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
Катерина Ленгольд
Книга о том, как вывести жизнь на новый уровень, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг. Она охватывает четыре ключевые этапа: восстановление энергии, планирование, реализация и анализ. Вы узнаете, как управлять стрессом, восстанавливать энергию, эффективно ставить цели, оптимизировать время, формировать полезные привычки и создавать продуктивное пространство. Автор делится методами мониторинга прогресса и преодоления
Этот курс служит дополнением и расширением предыдущего курса "Как выйти из зависимости от еды".Он фокусируется на более углубленном анализе пищевых конфликтов детей и на их взаимоотношениях с родителями, обществом и едой.Еда выступает средством общения детей с родителями и близкими, когда другие способы взаимодействия ограничены или не приняты в семейных отношениях.Пищевые проблемы представляют собой арену для конфликтов, а способы питания отража
Людмила Петрановская
Курс поможет родителям устойчиво изменить поведение ребёнка за 4 недели. Программа состоит из 9 видеолекций и 2 вебинаров с Людмилой Владимировной. Вы научитесь анализировать поведение детей, эффективно влиять на их действия, понимать причины трудного поведения и корректировать его. Курс также поможет родителям справляться со своими эмоциями и выстраивать конструктивные отношения с детьми. К каждому уроку прилагаются рабочие материалы. В результа
Хотите научиться находить гармонию между карьерой и личной жизнью? Этот курс поможет вам осознанно расставлять приоритеты, управлять временем и энергией, справляться со стрессом и выстраивать здоровые границы. Вы разработаете собственную стратегию баланса, которая позволит достигать успеха в работе, не теряя радости и вдохновения в повседневной жизни.
Алексей Филатов
Вы научитесь распознавать ложь у окружающих без необходимости владеть паранормальными способностями.Обратите внимание на статистику: во время десятиминутного разговора вам могут лгать от двух до трех раз. Почти 90% людей регулярно используют ложь, будь то дома или на работе.Однако вас больше не смогут обмануть!Вы сможете выявлять истинные мотивы собеседников и адаптировать свое поведение для более результативного взаимодействия и улучшения своих
