Практическое руководство по построению счастливых и крепких отношений. В течение пяти недель участники изучат, как определять и выражать свои чувства, устанавливать здоровые границы и эффективно общаться с партнёром. Курс включает теоретические материалы и практические упражнения, направленные на глубокое понимание собственных потребностей и потребностей партнёра. Особое внимание уделяется концепции «языков любви» и их роли в укреплении эмоциональной связи.
Практикующий психолог, кандидат психологических наук. Окончила аспирантуру Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ), где защитила диссертацию, посвященную самовосприятию. В своей работе применяет методы гештальт-терапии, краткосрочной терапии, ориентированной на решение, и арт-терапии. Является методистом по направлению «психология» в проекте «Синхронизация».
Образовательный проект, который помогает людям находить новые смыслы, расширять кругозор и получать знания в доступном формате.
Гайд по психологии отношений от сексолога, чтобы найти идеального партнера. Избегайте неподходящих свиданий, подавленных чувств и болезненных разрывов.
Кристина Егиазарова
Программа направлена на обретение уверенности в будущем и умение воплощать бизнес-идеи с нуля. Курс помогает раскрыть сильные стороны, найти баланс энергии и научиться зарабатывать, используя свои способности. Обучение включает практические задания и поддержку кураторов.
Прокрастинация — это не лень, а тонкий психологический механизм. Разбираемся, как он работает — без чувства вины, мотивационных бестселлеров и диванных терапевтов.
До наступления определённого возраста многие аспекты нашей жизни формируются под влиянием социальных норм и ожиданий: школьное и высшее образование, первая работа, карьерный рост, создание семьи — все происходит по устоявшемуся сценарию. Однако наступает момент, когда мы осознаем, что так дальше продолжаться не может. Это может произойти из-за личного кризиса или внешних изменений — причин может быть множество. Жизнь замирает, и мы оказываемся в
Инструкции от бизнес-тренера, чтобы не терять мотивацию на полпути к цели. Вместо марафонов желаний и пересмотра фильма «Секрет».
