Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Практический онлайн-курс "Внимание", а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 00:33:12
    0. Видеопрезентация курса и ответы на вопросы от Варвары Большаковой перед курсом
  • Урок 2. 00:08:06
    1. Задание 1. Теория
  • Урок 3. 00:00:59
    2.1 Задание 2.1 Фокус на кусок. Начало
  • Урок 4. 00:00:27
    2.2 Задание 2.2 Фокус на куок. Фокус на куске
  • Урок 5. 00:00:27
    2.3 Задание 2.3 Фокус на кусок. Отвлечение рука
  • Урок 6. 00:00:25
    2.4 Задание 2.4 Фокус на кусок. Фокус при гантели
  • Урок 7. 00:00:44
    3. Задание 3. Переключение внимания
  • Урок 8. 00:00:43
    4.1 Задание 4.1 Социальные ожидания
  • Урок 9. 00:00:32
    4.2 Задание 4.2 Социальные ожидания - Напрыгивание
  • Урок 10. 00:01:11
    5. Задание 5. Самоконтроль при провокациях
  • Урок 11. 00:00:37
    6.1 Задание 6.1 Внимательная выдержка
  • Урок 12. 00:00:16
    6.2 Задание 6.2 Внимательная выдержка
  • Урок 13. 00:00:14
    7.1 Задание 7.1 Переключение в точках переориентирования
  • Урок 14. 00:00:53
    7.2 Задание 7.2 Переключение в точках переориентирования
  • Урок 15. 00:01:34
    8. Задание 8. Кликерная прогулка
  • Урок 16. 00:01:19
    9. Задание 9. Движение зеркально
  • Урок 17. 00:00:25
    10. Задание 10. LAT («ПОСМОТРИ»)
  • Урок 18. 00:05:41
    11. Следующая ступень - Курс На старт!