Онлайн-курс, посвящённый управлению интимными мышцами и уверенным движениям тела в близости. Вы освоите практические техники, такие как: тугой вход — мягкий выход, мягкий вход — тугой выход, волна, скольжение, круговые движения и другие.
В программе — детальный разбор движений тела в разных позах, с акцентом на активацию мышц тазового дна. Всё объясняется доступно, шаг за шагом, чтобы вы могли не просто повторять, а осознанно управлять своим телом.
Также курс включает комплекс упражнений на гибкость и растяжку, которые помогут не только улучшить пластику, но и зарядят вас энергией, улучшат настроение и добавят уверенности.
Доступ к 17 видеоурокам с полноценными тренировками и растяжками открыт в закрытом телеграм-канале. Просто включайте и занимайтесь в удобное время.
Посмотреть больше
Это пробный урок. Оформите подписку, чтобы получить доступ ко всем материалам курса. Премиум
Ограничение времени просмотра
Вы можете просматривать пробный урок только 10 минут. Получите полный доступ, чтобы смотреть без ограничений.
19. Практикуем и получаем удовольствие от изучения новго себя
Урок 21.
00:05:48
20. Наездница продвинутый уровень
Урок 22.
00:05:51
21. Наездница с подушкой
Урок 23.
00:01:08
22. Поза на боку с техникой тазовые часы
Урок 24.
00:02:52
23. Поза на боку с подушкой
Урок 25.
00:01:17
24. Заключение
Автор - Надежда Хмельницкая
Надежда Хмельницкая
Один из ведущих специалистов Казахстана по тренировке мышц тазового дна и интимной гимнастике. Практикующий инструктор по методике Vumtraining с использованием тренажёров и безтренажёрной системе «Женский квадрат здоровья». Секс-коуч с дипломом сексолога и сертифицированный психолог. Энергопрактик с глубоким знанием даосских техник и подходов к телесной и сексуальной гармонии.
Команда внимательно читает ваши комментарии и оперативно на них реагирует. Вы можете спокойно оставлять запросы на обновления или задавать любые вопросы о курсе здесь.
Самый провокационный и полезный аудиовебинар 2024 годаВсего 30 минут, которые помогут избежать охлаждения в отношениях и предотвратить измены. Этот вебинар подходит как для мужчин, так и для женщин.
Как вести переписку, чтобы она не превратилась в скуку и создать о себе правильное впечатление? Проверено!Недавно провела эксперимент с мужской страницы: наблюдала, как мы, девочки, обычно общаемся в переписке. И знаете что? Была удивлена, почему многие мужчины просто не продолжают разговор после стандартных фраз типа: «Привет. Как дела?», «Чем занимаешься?» и прочего.Давайте честно: вряд ли серьезный мужчина будет сидеть и выискивать зацепки в в