Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  1. Урок 1. 00:08:32
    Упражнение 1. Дыхание жизни
  2. Урок 2. 00:08:47
    Упражнение 2. Пробуждение энергии плеч и шеи № 1
  3. Урок 3. 00:07:06
    Упражнение 3. Для шеи и плеч № 2
  4. Урок 4. 00:07:41
    Упражнение 4. Для шеи и плеч № 3
  5. Урок 5. 00:07:08
    Упражнение 5. 'Полет журавля' для здоровья рук и лёгких
  6. Урок 6. 00:08:04
    Упражнение 6. 'Лапа тигра'. Пробуждение энергии пальцев. Здоровье для сердца
  7. Урок 7. 00:07:07
    Упражнение 7. Пробуждение энергии позвоночника № 1
  8. Урок 8. 00:08:56
    Упражнение 8. Пробуждение энергии печени и желчного пузыря
  9. Урок 9. 00:07:45
    Упражнение 9. Пробуждение энергии позвоночника № 2
  10. Урок 10. 00:05:33
    Упражнение 10. Погружение энергии до стоп для улучшения сна
  11. Урок 11. 00:04:34
    Упражнение 11. Пробуждение энергии всего тела
  12. Урок 12. 00:07:04
    Упражнение 12. Пробуждение энергии четырех основных центров тела
  13. Урок 13. 00:07:17
    Упражнение 13. Медитация стоя'Ву Ди Джуан'
  14. Урок 14. 00:37:57
    Все упражнения вместе