Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье

Кажется, будто диагноз «психическое расстройство» — это приговор на всю жизнь, от которого уже не избавиться, а лечение становится неизбежной пожизненной необходимостью. Но это не так. Даже если вы сталкиваетесь с депрессией, тревожностью, паническими атаками, ПТСР, биполярным расстройством или СДВГ — выход есть.

В своей книге доктор Дэниэл Дж. Амен — один из самых авторитетных нейропсихиатров и автор мировых бестселлеров — предлагает совершенно новый подход к психическому здоровью. Основываясь на последних открытиях в области нейронауки, он подвергает сомнению устаревшие взгляды на психиатрическую помощь и показывает, что лечить нужно не просто симптомы, а сам мозг.

Доктор Амен доказывает, что многие психиатрические диагнозы являются следствием неправильного образа жизни, токсичной среды, скрытых воспалений или травм, а не необратимыми нарушениями. Устраните первопричину — и симптоматика исчезнет.

Из этой книги вы узнаете:

• как именно здоровье мозга влияет на психику;
• почему состояние кишечника и уровень Омега-3 связаны с эмоциональной стабильностью;
• какие продукты и привычки поддерживают ментальное здоровье, а какие его разрушают;
• какую роль играет генетика и как можно снизить предрасположенность к психическим нарушениям.

Эта книга станет полезным проводником как для широкой аудитории, так и для профессионалов, желающих взглянуть на психические расстройства под новым углом — через здоровье мозга.