Как развенчать миф о неизбежности психических заболеваний и увидеть, что восстановление возможно? Этот материал помогает понять, как научный подход к здоровью мозга открывает путь к реальному улучшению ментального состояния.
Книга доктора Дэниэла Дж. Амена объясняет, почему традиционный подход к психиатрии нуждается в обновлении. Вместо лечения отдельных симптомов автор предлагает сосредоточиться на главном органе, определяющем наше эмоциональное состояние, — мозге.
Диагнозы вроде депрессии, тревожности, ПТСР, СДВГ или биполярного расстройства часто воспринимаются как неизменные состояния. Однако Амен показывает, что во многих случаях они обусловлены факторами, которые можно исправить:
Когда устраняются первопричины, уменьшаются или полностью исчезают и симптомы.
Автор показывает, как на практике использовать знания о работе мозга, чтобы существенно улучшить психическое здоровье.
Вы узнаете, почему нейронные связи, кровоток и химический баланс мозга напрямую определяют способность переживать эмоции, концентрироваться и справляться со стрессом.
Амен подробно объясняет связь кишечно-мозговой оси и эмоциональной стабильности. От уровня Омега‑3 до состояния микробиома — всё влияет на настроение и способность регулировать эмоции.
Автор объясняет, почему генетические факторы — это не приговор, и какие действия помогают уменьшить риск развития психических расстройств.
Материал будет полезен всем, кто хочет глубже понять природу психических состояний и научиться поддерживать здоровье мозга. Книга подходит как широкой аудитории, так и специалистам, стремящимся взглянуть на привычные диагнозы с новой — нейробиологической — точки зрения.
Американский психиатр, нейробиолог, автор бестселлеров и основатель клиник Amen Clinics, специализирующихся на диагностике и лечении психических и поведенческих расстройств с использованием нейровизуализации мозга (в частности, метода SPECT-сканирования).
