Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах
Научитесь садиться на шпагат и избавьтесь от напряжения в мышцах
С помощью тренировок по растяжке в удовольствие, а не через больКурс для вас, еслиХотите стать более гибкими и садиться на шпагат без мысли о том, что у вас не получитсяВаше тело «закостенело» после родов, травмы или долгого застоя без тренировокПробовали заниматься растяжкой по видеоурокам в интернете, но ничего не получилосьМного работаете за компьютером и чувствуете, что телу не хватает подвижности
Премиум