Один из самых известных йога-гуру постсоветского пространства, практикующий с 1975 года и преподающий с 1987-го. Автор уникальной методической системы Yoga23 (Y23) и её современных версий (Yoga23FiT, GYAMS, Йога Намерения), адаптированных под ритмы современной жизни.
Профессиональный дайвер, инструктор подводного плавания, автор дыхательных техник на основе йоги и подводного спорта. Создатель оригинальных психотронных тренировок и направления псиарт — искусства, влияющего на энергоинформационную среду пространства.
Автор нескольких книг и переводов, включая труды Кастанеды и Баха. Его работы — это синтез йоги, науки, искусства и внутренней алхимии.
Сегодня Сидерский продолжает обучать, снимать обучающие видео, выпускать методические материалы и вдохновлять тысячи практиков по всему миру.
Серия упражнений для глаз — простая, но эффективная практика. Хотя движения глаз во многом напоминают известные техники из различных источников, ключевое отличие этой системы — синхронизация движений глаз с дыханием и включение так называемых «виртуальных» движений. Это работа не только с мышцами, но и с вниманием: вы учитесь "следить взглядом" за перемещением внимания в тех направлениях, куда глаза физически не способны смотреть — напр
