Этот материал находится в платной подписке. Оформи премиум подписку и смотри или слушай Мастерская по животу: Лёгкость изнутри, а также все другие курсы, прямо сейчас!
Премиум
  • Урок 1. 01:03:48
    2.1. Запись первого занятия со Станиславом Черноногом (2. Комплексы)
  • Урок 2. 00:54:41
    2.2. Запись второго занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 3. 00:54:25
    2.3. Запись третьего занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 4. 01:02:48
    2.4. Запись четвертого занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 5. 01:16:37
    2.5. Запись пятого занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 6. 01:01:01
    2.6. Запись шестого занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 7. 01:00:56
    2.7. Запись седьмого занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 8. 00:55:05
    2.8. Запись восьмого занятия со Станиславом Черноногом
  • Урок 9. 00:04:54
    3.1. Венозный угол (3. Практики из базы знаний Школы)
  • Урок 10. 00:06:06
    3.2. Практика Индийские покачивания
  • Урок 11. 00:07:19
    3.3. Упражнение Сова
  • Урок 12. 00:13:19
    3.4. Упражнение Ива
  • Урок 13. 00:09:49
    3.5. Диафрагмальное дыхание
  • Урок 14. 00:15:34
    3.6. Помпа на спине
  • Урок 15. 00:12:32
    3.7. Помпа на боку
  • Урок 16. 00:11:26
    3.8. Практика Губка ч.1
  • Урок 17. 00:04:28
    3.9. Практика Губка ч.2 Последовательность выполнения упражнений
  • Урок 18. 00:11:13
    3.10. Практика Губка ч.3 Базовый вариант
  • Урок 19. 00:05:55
    3.11. Практика Губка ч.4 Упражнение Пульсация
  • Урок 20. 00:06:48
    3.12. Практика Губка ч.5 Вариант упражнения . Работа с плечевым поясом
  • Урок 21. 00:11:56
    3.13. Практика Вакуум
  • Урок 22. 00:14:34
    3.14. Медленное внимательное дыхание на счет
  • Урок 23. 00:30:00
    3.15. Тайная тибетская практика. 18 вдохов
  • Урок 24. 00:06:24
    3.16. Самомассаж мячиком у стены
  • Урок 25. 00:06:54
    3.17. Работа с коленом
  • Урок 26. 00:03:02
    3.18. Практика _Плавающие локти
  • Урок 27. 00:11:44
    3.19. Практика Жгонка
  • Урок 28. 00:11:48
    3.20. Комплекс по работе с блуждающим нервом
  • Урок 29. 00:03:36
    3.21. Ежедневная практика Счастье
  • Урок 30. 00:13:03
    3.22. Диагностика органов по пупку. Пупок скажет ВСЁ о вашем здоровье. Постановка пупка на место.
  • Урок 31. 00:02:30
    4.1. О курсе (Самомассаж щетками) (4. Бонус - Самомассаж щетками)
  • Урок 32. 00:05:56
    4.2. Щетки для упругости и здоровья кожи
  • Урок 33. 00:01:34
    4.3. Выбираем массажные щетки
  • Урок 34. 00:06:21
    4.4. Общая последовательность работы
  • Урок 35. 00:03:03
    4.5. Правила комфортной и безопасной работы. Противопоказания
  • Урок 36. 00:03:16
    4.6. Работа с зоной ключицы. Венозный угол
  • Урок 37. 00:02:31
    4.7. Работа в области груди и плеча. Подмышечные лимфатические узлы
  • Урок 38. 00:02:47
    4.8. Работа с областью надлечья_ с боковой поверхностью корпуса и верхними конечностями
  • Урок 39. 00:01:30
    4.9. Работа с боковой поверхностью корпуса и живота. Подмышечные лимфатические узлы
  • Урок 40. 00:04:53
    4.10. Работа с нижней половиной живота_ с боковой поверхностью снины и ягодиц_ с областью бедра
  • Урок 41. 00:05:39
    4.11. Работа в области нижних конечностей. Паховые лимфатические узлы
  • Урок 42. 00:04:17
    4.12. Практика (Самомассаж щетками)
  • Урок 43. 00:12:56
    5.7. Опора здорового ЖКТ Прямая мышца живота (5. Бонусные материалы)
  • Урок 44. 00:18:47
    5.8. Поперечная мышца живота
  • Урок 45. 00:09:17
    5.9. Косые мышцы живота
  • Урок 46. 00:08:09
    5.10. Квадратная мышца поясницы
  • Урок 47. 00:12:59
    5.11. Поясничная мышца
  • Урок 48. 00:15:45
    5.12. Диафрагма